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上村愛子オフィシャルブログ : 体力測定。。。

スキーモーグルの選手上村愛子のオフィシャルブログ ... あとは腹筋やらなにやら。１５歳半でナショナルチームにはいって、 ... 私も体脂肪率低下のため、腹筋&スクワットしてますが、全然変わらない。やはり基礎代謝がちがうの ... ...続き

上村愛子オフィシャルブログ : こんなんになりました~~~!

スキーモーグルの選手上村愛子のオフィシャルブログ ... タイトル : 上村愛子さん. モーグルスキーの上村愛子さん。 ... さてさて、なんか近頃みょうに腰が痛いんですけど腰が痛いときって腹筋するとよかったんでしたっけ? それ ... ...続き

スポニチ Sponichi Annex スポーツＧｏ!アスリート上村愛子

愛子ターン強化し「戦える自信」,スポーツ,Ｇｏ!アスリート上村愛子 ... ホーム > スポーツ > Ｇｏ!アスリート > 上村愛子. Ｇｏ!アスリート上村愛子 ... 腹筋の方法. インラインスケートでの足痛について. リハビリした選手 " ... ...続き

愛子が快挙!Ｗ杯年間女王(フリースタイルスキー) ― スポニチ ...

... デュアルモーグルで優勝し、笑顔の上村愛子(中央) ... フリースタイルスキー女子のエース上村愛子(２８=北野建設)は８日、スウェーデンのオーレで行われたワールドカップ(Ｗ杯)第９戦デュアルモーグル決勝で、 ... 腹筋の方法. インライン ... ...続き

nikkansports.com - ソルトレーク五輪特集

モーグル:上村愛子「外反母趾で限界・・・愛子五輪で引退」上村愛子(２１=北野建設)は「引退」を胸にソルトレークシティー五輪に臨む。 ... ５~７月に行った約７０日間のカナダ遠征では、雪上トレには目もくれず腹筋と背筋を鍛え抜いた。 ... ...続き

上村愛子/モーグル;有名人スポーツワンポイント講座

... 北野建設スキー部所属、上村愛子選手からのメッセージです。 ... 走ったりする有酸素トレーニングや、腹筋とか、まずは基本的なところをしっかり固めて、身長が止まってから、徐々に大きな筋肉をつけたり、必要なトレーニングを始めてください。 ... ...続き

デイリースポーツonline

友人や母の圭子さんから手作りの「金メダル」を手渡され、涙ぐむ上村愛子選手=11日、サウゼドルクス(共同) ... ウエートトレーニングを積極的に積み、腹筋や背筋などをかなりつけ、体力的にも充実していた。 ... ...続き

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そして、里谷、上村という名前を知ったのも・・・。今日はそんな「上村愛子」についての独り言です。 ... ５~７月に行った約７０日間のカナダ遠征では、雪上トレには目もくれず腹筋と背筋を鍛え抜き、背中に負荷をかける背筋運動では、 ... ...続き

モニターの声

もちろんゴマキもいいのですが、腹筋もすばらしいし、 ... モーグルの「上村愛子」選手、腹筋が凄いマラソンの「高橋尚子」選手と「谷川真理」さん、ど迫力の太腿スケートの「岡崎朋子」選手、さすがの二頭筋アームレスラー「山田よう子」選手、陸上は美人 ... ...続き

金メダルよりも価値がある!?選手ブログに寄せられたお宝コメントたち:ITpro

今回は、女子モーグルで見事5位に入賞した上村愛子選手のブログなどを例に取りながら、選手ブログと応援ブログを通じた ... 故障をしたり....腰が痛くても、オフの日でも、腹筋などを欠かさない....まったく頭が下がります。 ... ...続き

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